Рецепты здоровья

для всей семьи

как выспатьсяКак выспаться: секреты здорового сна.

Проблемы со сном связаны не только с жизненными неприятностями, а в первую очередь с расстройством нервной системы, которое в дальнейшем может повлечь за собой сбой иммунитета и многочисленные болезни. Читать далее

лечение алкоголизма Причины алкоголизма и методы лечения алкогольной зависимости.

В наше неспокойное (с политической и экономической точки зрения) время многие придаются забвению посредством алкоголя. В этой статье попытаемся рассмотреть эту проблему более подробно. Читать далее

питание - жиры и жидкость

Спортивное питание: потребность в жирах и жидкости.

Чтобы получить достаточно незаменимых жирных кислот, атлеты, в видах спорта на выносливость, должны потреблять приблизительно 1 г/кг липидов. Читать далее

белизна зубов8 способов поддерживать естественную белизну зубов.

Белоснежная улыбка не только украшает, но и свидетельствует о здоровье человека. В современном мире, где невозможно отказаться от чашечки кофе и сладких газировок, стало трудно сохранять природный цвет эмали зубов. Читать далее

причины газообразованияПричины повышенного газообразования.

Говоря об очищении организма, невозможно не упомянуть о такой распространенной проблеме, как газообразование. Дело в том, что она напрямую связана, с одной стороны, с загрязнением кишечника, а именно с бродильно-гнилостными процессами, а с другой — с процессом его очищения. Читать далее

негативные эмоцииНегативные эмоции и пути их преодоления.

В данной статье пойдет речь о том, что испытывает каждый из нас, а именно о негативных переживаниях и путях их преодоления. Не зря человека отнесли к разряду разумных существ (Homo Sapiens), и именно качество разумности потребуется для решения указанной проблемы. Читать далее

сердечо-сосудистая система - профилактика

Сердечно-сосудистая система: профилактика, проблемы и решения.

Когда мы начинали разговор о пищеварительной системе, то отметили, что именно она, будучи основной и самой главной выделительной системой в организме, больше всего страдает от последствий неправильного питания и других особенностей образа жизни современных людей. Читать далее

слабительные средстваПроблемы желудочно-кишечного тракта и слабительные средства.

Очень выгодное отличие слабительных средств от всевозможных клизм заключается в том, что они действуют на всем протяжении желудочно-кишечного тракта Читать далее