Рецепты здоровья

для всей семьи

что взять на море

Что взять с собой на море: список незаменимых вещей.

Вот и пришел сезон зимних отпусков: кто-то решит воспользоваться безвизом, и отправиться в заснеженную Европу,  а кто-то напротив решит насладиться поездкой на море, не дожидаясь лета ! Читать далее

омоложение лица - методы

Секреты омоложения лица: паровые ванночки и диета.

В этой статье мы рассмотрим несколько секретов, а точнее методик, позволяющих женщинам поддерживать красоту и молодость своего лица. Читать далее

как выспатьсяКак выспаться: секреты здорового сна.

Проблемы со сном связаны не только с жизненными неприятностями, а в первую очередь с расстройством нервной системы, которое в дальнейшем может повлечь за собой сбой иммунитета и многочисленные болезни. Читать далее

лечение алкоголизма Причины алкоголизма и методы лечения алкогольной зависимости.

В наше неспокойное (с политической и экономической точки зрения) время многие придаются забвению посредством алкоголя. В этой статье попытаемся рассмотреть эту проблему более подробно. Читать далее

питание - жиры и жидкость

Спортивное питание: потребность в жирах и жидкости.

Чтобы получить достаточно незаменимых жирных кислот, атлеты, в видах спорта на выносливость, должны потреблять приблизительно 1 г/кг липидов. Читать далее

белизна зубов8 способов поддерживать естественную белизну зубов.

Белоснежная улыбка не только украшает, но и свидетельствует о здоровье человека. В современном мире, где невозможно отказаться от чашечки кофе и сладких газировок, стало трудно сохранять природный цвет эмали зубов. Читать далее

причины газообразованияПричины повышенного газообразования.

Говоря об очищении организма, невозможно не упомянуть о такой распространенной проблеме, как газообразование. Дело в том, что она напрямую связана, с одной стороны, с загрязнением кишечника, а именно с бродильно-гнилостными процессами, а с другой — с процессом его очищения. Читать далее

негативные эмоцииНегативные эмоции и пути их преодоления.

В данной статье пойдет речь о том, что испытывает каждый из нас, а именно о негативных переживаниях и путях их преодоления. Не зря человека отнесли к разряду разумных существ (Homo Sapiens), и именно качество разумности потребуется для решения указанной проблемы. Читать далее