для всей семьи

Йога — искусство жизни

На практике качество жизни измеряется не только различными показателями ( здоровьем, престижной работой, заработной платой, активами и т.д. ), но и психологическими факторами, связанными с «интерпретацией» нашим умом различных «показателей». Именно этому и посвящен данный раздел: попытаться стать счастливее несколько от улучшения различных показателей жизни, сколько от пересмотра их восприятия.

Остается пожелать нашим читателей мира и удовлетворенности :)

Самоидентификация — причина страданий.

Интеллект подобен скальпелю. Его функция — разрезать реальность на части и помогать вам отличать одни явления от других. Для того чтобы нож без усилий разрезал какое-либо вещество, важно, чтобы оно к нему не прилипало. Читать далее

О мышлении и жизни: наблюдение за своим разумом.

Вы можете сгенерировать мысль только потому, что существуете. Но вы стали настолько одержимы мысленным процессом, что внимание переключилось с экзистенциального на психологическое. Читать далее

О гуру, воззрениях, теории и практике.

Был такой случай. Один человек хотел обрести сверхъестественные силы. Он ходил от одного гуру к другому, отчаянно ища наставлений. В конце концов он набрел на тропу к отдаленному скиту в глуши Гималаев. Читать далее

Йога, гормоны и секс.

Меня однажды спросили: «Разве не странно, что людей больше интересует секс, чем любое другое физическое желание?» Ничего странного в этом нет. Это просто гормональная атака, о которой мы упоминали раньше. Однако секс не является самым сильным побуждением. Голод сильнее. Читать далее

Жизнь — взаимодействие противоположностей.

Бытие — это танец между непроявленным и проявленным. Когда есть проявление, есть и двойственность: свет и тьма, мужчина и женщина, рождение и смерть и так далее. Хотя единство — основная ткань творения, двойственность привносит в жизнь фактуру, узоры и цвета. Читать далее

Стресс дня и покой ночи.

Тот факт, что по ночам вы спите, обеспечивает некоторые различия между утром и вечером. Сон приносит много расслабленности. Если бы вы могли оставаться расслабленными, выполняя всю дневную работу, вы сохраняли бы примерно одинаковый уровень энергии и вечером, и утром. Читать далее

Экадаши — очистительное голодание.

Наблюдая естественные циклы тела, вы увидите, что есть нечто, называемое мандалой. Мандала — это цикл, который проходит человеческая система за 40-48 дней. В каждом цикле есть три дня, когда ваше тело не нуждается в пище. Читать далее

Кислоты, щелочи и еда.

Другим аспектом пищеварения является то, что для переваривания одних видов пищи организм выделяет щелочи, а других — кислоты. Если вы потребляете непродуманные сочетания продуктов, то желудок запутывается и производит и кислоты, и щелочи, которые нейтрализуют друг друга, и от этого пищеварительные соки теряют свои свойства. Читать далее

Вегетарианство или мясоедение.

Продолжаются дебаты между сторонниками вегетарианства и мясоедами. Меня часто спрашивают, что лучше. Вегетарианцы иногда склонны считать себя более святыми, чем остальные; мясоеды же нередко утверждают, что они более толстокожие и им легче приспособиться к этому миру, потому что они готовы включать в свое меню все виды жизни на планете. Читать далее

Йога: рацион и режим питания .

Ваше физическое тело — это просто накопление пищи. Йога уделяет много внимания продуктам питания, потому что пища, которую вы вкладываете в свой организм, оказывает огромное влияние на тело. Читать далее