для всей семьи

Полезные советы

улучшение зрения

Методики профилактики и улучшения зрения.

Зрение для любого человека всегда играло очень важную роль, но окружающие нас факторы, например, чтение книг при недостаточном освящении или длительное сидение за компьютером могут привести к ослаблению зрительной функции, которое надо будет лечить. Читать далее

текстиль интерьера

Советы по подбору текстиля для интерьера.

Наверняка уже многие осведомлены о том, что не только сами материалы интерьера влияют на наше здоровье, но и цветовая палитра оказывает воздействие на состояние психики, что в свою очередь отражается и на протекающих физиологических процессах в нашем теле. Читать далее

что взять на море

Что взять с собой на море: список незаменимых вещей.

Вот и пришел сезон зимних отпусков: кто-то решит воспользоваться безвизом, и отправиться в заснеженную Европу,  а кто-то напротив решит насладиться поездкой на море, не дожидаясь лета ! Читать далее

как выспатьсяКак выспаться: секреты здорового сна.

Проблемы со сном связаны не только с жизненными неприятностями, а в первую очередь с расстройством нервной системы, которое в дальнейшем может повлечь за собой сбой иммунитета и многочисленные болезни. Читать далее

лечение алкоголизма Причины алкоголизма и методы лечения алкогольной зависимости.

В наше неспокойное (с политической и экономической точки зрения) время многие придаются забвению посредством алкоголя. В этой статье попытаемся рассмотреть эту проблему более подробно. Читать далее

питание - жиры и жидкость

Спортивное питание: потребность в жирах и жидкости.

Чтобы получить достаточно незаменимых жирных кислот, атлеты, в видах спорта на выносливость, должны потреблять приблизительно 1 г/кг липидов. Читать далее

белизна зубов8 способов поддерживать естественную белизну зубов.

Белоснежная улыбка не только украшает, но и свидетельствует о здоровье человека. В современном мире, где невозможно отказаться от чашечки кофе и сладких газировок, стало трудно сохранять природный цвет эмали зубов. Читать далее