Как диагностировать депрессию и выйти из нее

Иногда при сниженном настроении и расстроенных чувствах люди склонны приписывать себе «модный» диагноз: «Я в депрессии!». Но всё же депрессия — это не просто грустное настроение, а тяжёлая болезнь, которая требует лечения. Раньше о ней знали немного. Депрессией страдал библейский Саул, от неё лечил Гиппократ, называя меланхолией. Но сейчас о депрессивном расстройстве известно почти всё.

13 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ ДЕПРЕССИИ

— Илья Андреевич, что же такое депрессия, и как она проявляется?

— Депрессия — это особое психическое расстройство, проявляющееся множеством различных нарушений. Наиболее важные из них — стойкое снижение настроения, двигательной активности и замедление мышления и речи. Кроме того, она вызывает серьезные симптомы, которые влияют на то, как вы себя чувствуете, думаете и справляетесь с каждодневными делами, такими как сон, еда или работа.

— Как заподозрить депрессию у себя или близкого человека?

— Диагноз депрессии ставится только клинически, после расспроса и наблюдения за человеком. К сожалению, нет никаких дополнительных инструментальных или лабораторных методов, которые могли бы указать на этот диагноз. К наиболее распространенным симптомам депрессии, встречающимся в моей практике, относятся:

1. Грустное, тревожное или «пустое» настроение

2. Чувство безнадежности или пессимизма

3. Раздражительность

4. Чувство вины, собственной никчемности или беспомощности

5. Потеря интереса и удовольствия от хобби и повседневной деятельности

6. Снижение энергии или усталость

7. Движение и/или речь стали медленнее

8. Неусидчивость

9. Трудности с концентрацией, запоминанием или принятием решений

10. Трудности со сном, либо длительный сон, либо раннее пробуждение

11. Изменение аппетита и склонность к изменению массы тела

12. Мысли о смерти или суициде

13. Боли в различных областях организма, без явной физической причины

Если человек испытывает эти симптомы на протяжении как минимум двух недель, то у него, с большой долей вероятности, депрессия. Также стоит обратить внимание, что существует очень много разных психологических тестов на депрессию, но ни один из них не может точно поставить или опровергнуть этот диагноз. Точный диагноз может поставить только специалист после очного осмотра. Я, как такой специалист, уверяю вас, что стоит остерегаться диагностики депрессии с использованием интернета. К сожалению, доступность никем не редактируемой, а оттого недостоверной информации в интернете, может негативно сказаться на психическом состоянии.

Многогранна ли депрессия, или это заболевание с одинаковыми проявлениями у всех?

Депрессии бывают разные. И количество симптомов у болеющих тоже разное. Так, некоторые люди испытывают только несколько признаков болезни, тогда как другие могут испытывать множество.

В психиатрической практике встречаются «атипичные депрессии», при которых больных тревожит повышение аппетита и сонливости, а не снижение этих показателей, как зачастую бывает. Также есть «маскированные» депрессии, или «депрессии без депрессии». Они проявляются соматическими симптомами, которые характерны для других болезней, но без снижения настроения. Это возникает из-за неспособности людей выражать словами свои эмоции, поэтому они не жалуются на плохое настроение, они не в контакте с чувствами, не понимают их.

ВОЗРАСТ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ

— Существует ли зависимость между возрастом человека и причиной депрессии?

— Да, существует. И иногда причину можно предугадать, посмотрев на возраст пациента.

— В пожилом возрасте депрессия чаще вызвана одиночеством, побочными эффектами применяемых лекарств или вследствие другой, сопутствующей болезни.

— У взрослых людей причинами депрессии становятся проблемы на работе, в коллективе, потеря близкого человека или невыплаченные долги.

— Подростковая депрессия возникает из-за непонимания со стороны родителей или друзей.

— В детском же возрасте чаще всего причина депрессии связана с боязнью разлуки с родителями, боязнью их смерти и неуспеваемостью в школе.

— Пациенты какого возраста страдают этим недугом чаще?

— Депрессия может начаться в любом возрасте, но чаще наблюдается у взрослых. Но, как я говорил ранее, многие проблемы у взрослого населения берут начало из детства. В настоящее время депрессивное расстройство встречается и у детей, и у подростков. У них депрессия иногда представляет собой выраженную раздражительность, а не сниженное настроение.

МНОЖЕСТВО ПРИЧИН

Расскажите о причинах депрессии.

Это многофакторное заболевание. Причины могут исходить из детства или юношеского возраста. Но могут быть пережиты недавно. Их всегда несколько, и они происходят из трех основных областей: биологии человека (его генов, биохимии мозга и т.п.), психологии (особенностей личности человека) и социального окружения. Основные факторы, вызывающие депрессию, это:

— пережитое в прошлом любое (сексуальное, эмоциональное, физическое) насилие

— некоторые лекарственные средства, например, для лечения гипертонической болезни

— конфликтные ситуации и ссоры

— смерть близкого человека и боль утраты

— отягощенная депрессией наследственность яркие и эмоциональные события в жизни. Они могут быть как положительными, например, устройство на новую работу или свадьба, Г так и отрицательными (развод, потеря работы или выход на пенсию)

— личные проблемы также могут привести к депрессии

— тяжелые соматические заболевания очень часто сопровождают депрессивное состояние, но могут развиваться и как реакция на это состояние

— алкогольная или другие виды зависимости.

К КАКОМУ ВРАЧУ БЕЖАТЬ

— Обязательно ли за помощью обращаться к психиатру? Или можно побороть ее дома?

— Депрессии могут быть разной степени тяжести. Легкие депрессии можно преодолеть самостоятельно. Если же депрессия средней тяжести или тяжелая, то да, обязательно обращение к специалисту. Затяжной характер депрессии (более 1 месяца), отсутствие результатов от самостоятельного лечения, появление суицидальных намерений или нарушение жизненно-важных функций — веские причины, чтобы обратиться к доктору и получить эффективное лечение.

— Часто люди говорят: «Если я обращусь к психиатру, меня поставят на учет». Так ли это?

— Депрессия — это расстройство, которое необходимо лечить у психолога, психотерапевта или психиатра. Первые два специалиста помогут при легких или среднетяжелых депрессиях. Они будут использовать больше методы психотерапевтического воздействия (словом и отношением). Психиатр приходит на помощь, когда депрессия тяжелая, с бредом и галлюцинациями или высоким суицидальным риском. Совсем необязательна госпитализация, лечиться можно и на дому, если пациент, конечно, понимает необходимость лечения. Даже если вы пришли на консультацию к психиатру, и на вас завели карточку, это не значит, что поставили на диспансерное наблюдение («учет» по старой терминологии). Это требуется только в случае хронических и часто обостряющихся состояний.

ЛЕЧИМСЯ ГРАМОТНО

— Как долго нужно лечиться от депрессии, чтобы выздороветь?

— По моему опыту могу сказать: даже самую тяжелую степень депрессии можно вылечить. Но чем раньше начнется лечение, тем оно будет эффективнее. Депрессию обычно лечат медикаментами, психотерапией или их сочетанием. Нет двух людей, одинаково страдающих от депрессии, и нет единого для всех лечения. Может потребоваться несколько проб и ошибок, чтобы найти лечение, которое будет лучшим для вас. Поэтому и срок лечения сугубо индивидуален для каждого человека. Например, если мы лечим пациента антидепрессантами, то эффект терапии появляется на 2-3 неделе лечения, а потом мы должны продолжать лечение препаратами до 6 месяцев, чтобы этот эффект закрепить.

Какие методы, кроме лекарственных, применяются для лечения данного заболевания?

— Существует еще несколько методов, хорошо помогающих пациентам.

— Во-первых, это психотерапия. Она имеет наибольшую эффективность при лечении легких форм депрессии.

— Во-вторых, можно рассмотреть электроконвульсивную терапию (с помощью электричества). Такой метод используют при несостоятельности лечения лекарствами. Не стоит бояться этого метода, т.к. сейчас его проводят под наркозом, пациент ничего не чувствует и не испытывает никакого дискомфорта. Он полностью безопасен, как, например, удаление зуба.

— В-третьих, существует метод повторяющейся транскраниальной магнитной стимуляции и стимуляции блуждающего нерва. Но для такого лечения нужно дорогостоящее оборудование, которое есть не везде.

При депрессии весной и осенью показана фототерапия. Для нее используют специальные лампы или естественное солнечное освещение.

Раз уж заговорили о специалистах, которые могут помочь в решении различных проблем связанных с физиологическим и психологическим здоровьем — стоит сказать, что и врачей имеется спецодежда https://topdoc.in.ua/, которую можно заказать перейдя по ссылке.

Остается пожелать нашим читателям бодрости тела и духа!