Массаж Станислава Финченко против ожирения

С помощью массажа можно улучшить различные показатели вашего тела. Так массаж http://vsemassage.com применим в случае боли в спине, суставах, как один из инструментов реабилитации после травмы или же способ и избавиться от стресса. В действительности существует множество областей применения массажа, но в этой статье пойдет речь о массаже Станислава Финченко против ожирения.

Любой массаж обеспечивает улучшение микроциркуляции за счет расширения микрососудов, усиливая обмен в тканях. Для устранения повышенной массы тела, помимо этих эффектов, необходимо еще и влияние на гормональный фон, уменьшение размеров жировых клеток – адипоцитов при активных воздействиях на мышцы. Но в отношении гормонов эффекты массажа не были ранее подтверждены.

Стройность без диет и лекарств

Разработанный Станиславом Финченко массаж моделирует фигуру даже при отсутствии диет. Массаж основан на контрастировании: попеременно осуществляют воздействия мягко и жестко, интенсивно и слабо. Это позволяет полноценно стимулировать за одну процедуру разные виды кожных механорецепторов, одни из которых реагируют на ускорение, другие – на интенсивность. Посредством механорецепторов стимулируются и двигательные нейроны, активирующие мышцы. Раздражение, наносимое на живую ткань, обладает интенсивностью, длительностью и градиентом – увеличением интенсивности стимуляции с течением времени. Такая изменчивость дает организму возможность к ответным адаптивным реакциям. В ответ на медленное увеличение интенсивности стимула адаптационной реакции может не быть, в отличие от мгновенно наносимого раздражения высокой интенсивности. Воздействие на ткань раздражителем, быстро достигающим пороговой интенсивности, дает выраженный градиент раздражимости с уменьшением порога возбудимости. Уменьшение градиента вызывает увеличение порога возбудимости.
Главным требованием к появлению возбуждения ткани выше порогового уровня является быстрое увеличение уровня возбуждения ниже его порога. Поэтому при массаже Финченко не используют общепринятую медленно возрастающую по интенсивности последовательность воздействий: поглаживание, растирание, разминающие приемы.
Описанные изменения запускают креатинкиназную реакцию в мышцах, стимулирующую нервные окончания. В ответ выделяются гормоны стресса – минералокортикоиды (норадреналин и адреналин) и глюкокортикоиды (кортизол). Они вызывают снижение аппетита и уровня инсулина в крови, повышение уровня соматотропного гормона, обеспечивающего липолиз.

Последовательность моделирования фигуры

Контрастное воздействие по способу Финченко проводят с дополнительным использованием шариков для массажа, последовательно воздействуя на части тела: внутреннюю, затем заднюю области бедер, на всю ногу по длине, проекцию икроножной мышцы, зону ягодиц, зону длинных мышц вдоль позвоночника, талию, спину целиком, далее – на проекцию широчайших спинных мышц, переднюю область бедер, переднюю стенку живота. Далее одновременно воздействуют на зоны бедер и живота, косые мышцы. Всего проводят 5-10 сеансов, по 2 в неделю.

Каков эффект?

Результаты массажа получаются явными и достаточно устойчивыми как за счет механического действия на адипоциты, так и за счет усиления их распада (липолиза), вызванного гормональными сдвигами.