Рецепты здоровья

для всей семьи

Жизнь — взаимодействие противоположностей.

Бытие — это танец между непроявленным и проявленным. Когда есть проявление, есть и двойственность: свет и тьма, мужчина и женщина, рождение и смерть и так далее. Хотя единство — основная ткань творения, двойственность привносит в жизнь фактуру, узоры и цвета. Читать далее

Стресс дня и покой ночи.

Тот факт, что по ночам вы спите, обеспечивает некоторые различия между утром и вечером. Сон приносит много расслабленности. Если бы вы могли оставаться расслабленными, выполняя всю дневную работу, вы сохраняли бы примерно одинаковый уровень энергии и вечером, и утром. Читать далее

Экадаши — очистительное голодание.

Наблюдая естественные циклы тела, вы увидите, что есть нечто, называемое мандалой. Мандала — это цикл, который проходит человеческая система за 40-48 дней. В каждом цикле есть три дня, когда ваше тело не нуждается в пище. Читать далее

Кислоты, щелочи и еда.

Другим аспектом пищеварения является то, что для переваривания одних видов пищи организм выделяет щелочи, а других — кислоты. Если вы потребляете непродуманные сочетания продуктов, то желудок запутывается и производит и кислоты, и щелочи, которые нейтрализуют друг друга, и от этого пищеварительные соки теряют свои свойства. Читать далее

Вегетарианство или мясоедение.

Продолжаются дебаты между сторонниками вегетарианства и мясоедами. Меня часто спрашивают, что лучше. Вегетарианцы иногда склонны считать себя более святыми, чем остальные; мясоеды же нередко утверждают, что они более толстокожие и им легче приспособиться к этому миру, потому что они готовы включать в свое меню все виды жизни на планете. Читать далее

Йога: рацион и режим питания .

Ваше физическое тело — это просто накопление пищи. Йога уделяет много внимания продуктам питания, потому что пища, которую вы вкладываете в свой организм, оказывает огромное влияние на тело. Читать далее

Жизнь — это земля, вода, огонь, воздух и эфир.

Жизнь — это игра всего-навсего пяти элементов. Даже в пицце больше составляющих! Но в йоге и человеческое тело, и космос основаны на магии пяти элементов, или первостихий, — земли, воды, огня, воздуха и эфира. Читать далее

Тело — часть Земли, Земля — часть Вселенной.

Ваше физическое тело, как напоминает нам йога, — это анна-майя-коша, или «пищевое тело», то есть просто накопление еды, которую вы съели. В свою очередь, эта еда появляется из земли. Следовательно, это просто земля. Читать далее