Рецепты здоровья

для всей семьи

что взять на море

Что взять с собой на море: список незаменимых вещей.

Вот и пришел сезон зимних отпусков: кто-то решит воспользоваться безвизом, и отправиться в заснеженную Европу,  а кто-то напротив решит насладиться поездкой на море, не дожидаясь лета ! Читать далее

омоложение лица - методы

Секреты омоложения лица: паровые ванночки и диета.

В этой статье мы рассмотрим несколько секретов, а точнее методик, позволяющих женщинам поддерживать красоту и молодость своего лица. Читать далее

как выспатьсяКак выспаться: секреты здорового сна.

Проблемы со сном связаны не только с жизненными неприятностями, а в первую очередь с расстройством нервной системы, которое в дальнейшем может повлечь за собой сбой иммунитета и многочисленные болезни. Читать далее

лечение алкоголизма Причины алкоголизма и методы лечения алкогольной зависимости.

В наше неспокойное (с политической и экономической точки зрения) время многие придаются забвению посредством алкоголя. В этой статье попытаемся рассмотреть эту проблему более подробно. Читать далее

Различия между мужским и женским мозгом

Различия между мужским и женским мозгом.

Между мужским и женским мозгом существуют тонкие, но видимые отличия, однако неизвестно, как именно они влияют на разницу в поведении мужчин и женщин. Эти гендерные различия в мозге частенько преувеличивают, ими злоупотребляют; не только СМИ, но и сами ученые укрепляют стереотипы и поддерживают мифы. Читать далее

питание - жиры и жидкость

Спортивное питание: потребность в жирах и жидкости.

Чтобы получить достаточно незаменимых жирных кислот, атлеты, в видах спорта на выносливость, должны потреблять приблизительно 1 г/кг липидов. Читать далее

вегетарианство или мясоедениеВегетарианство или мясоедение.

Продолжаются дебаты между сторонниками вегетарианства и мясоедами. Меня часто спрашивают, что лучше. Вегетарианцы иногда склонны считать себя более святыми, чем остальные; мясоеды же нередко утверждают, что они более толстокожие и им легче приспособиться к этому миру, потому что они готовы включать в свое меню все виды жизни на планете. Читать далее

белизна зубов8 способов поддерживать естественную белизну зубов.

Белоснежная улыбка не только украшает, но и свидетельствует о здоровье человека. В современном мире, где невозможно отказаться от чашечки кофе и сладких газировок, стало трудно сохранять природный цвет эмали зубов. Читать далее