Ровная осанка вашего ребёнка

Наверняка, вы хотите, чтобы у вашего ребенка никогда не болела спинка, и не было проблем с осанкой и позвоночником. Для этого, с самого раннего возраста нужно приучать кроху к полезным упражнениям для позвоночника.

Правильно сформированный позвоночник не прямой, а с двумя сгибами вперед и двумя назад. Если есть, какие-то отклонения, это уже нарушение осанки. К сожалению, это не единственная проблема. Ребенок быстро устает, у него болит спина, даже нарушается пищеварение. Могут возникнуть косолапость, оттуда плоскостопие и гиперактивность.

Например, у малыша, который недавно родился, позвоночник напоминает вытянутую назад кривую.

Когда малыш поднимает голову, начинает сидеть, семь верхних позвонков образуют шейный отдел, следующие двенадцать – грудной отдел. А вот когда ребенок становиться на ножки, то нижние пять позвонков образуют поясничный изгиб.

Выясняем причины плохой осанки

Причин плохой осанки много. Например, матрац малыша, высокая подушка, в результате он спит в неправильном положении. Матрац должен быть из плотных, и жестких материалов, а подушка плоской.

Естественно, питание тоже имеет немаловажное значение. Недостаток кальция и белка, жиров и углеводов все это сказывается на том, какие крепкие у ребенка мышцы и насколько прочные кости. Следите за питание малыша.

Уделяйте внимание детской обуви. Старайтесь, чтобы ваш малыш не донашивал ее после других.

Профилактика

Заботиться о позвоночнике нужно, как и о зубах и других важных моментах. Красивая осанка важна не меньше, чем красивая улыбка. Пусть у ребенка будут хорошие привычки с детства, прививайте их.

С самого рождения делайте крохе легкий массажик, можете научиться этому сами, или обратитесь к массажисту, пусть он покажет как это правильно сделать.

Кстати, дети очень любят танцевать, таким образом, укрепляются мышцы спины. Да и если вы покажете малышу некоторые упражнения для спинки, он охотно будет их повторять вместе с вами. Попробуйте.

По возможности запишитесь в бассейн. Позвоночник в воде полностью расслабляется. Если ребенок часто рисует, лепит, то нужно обустроить его рабочее место так, чтобы ему было удобно сидеть, и не возникло сколиоза.

Лучше купить стол и стульчик по возрасту, а не на вырост. Если вы будете придерживаться несложных правил, то ваш малыш будет здоровым. И тогда красивая осанка вашему чаду гарантирована.

Лечение

Любой специалист скажет, что профилактические меры — это лучший вариант, но если речь идет о запущенных случаях — без специализированного лечения нарушений осанки https://stamina.ua/narushenie-osanki уже не обойтись. И первым делом необходимо провести всестороннее тестирование и сдать необходимые анализы, опираясь на которые врач сможет составить индивидуальный протокол лечения.

Берегите своё здоровье смолоду, и конечно же следите за своей осанкой!